Mitä lymfahieronta on?

Teknisesti lymfahieronta on hyvin kevyttä, rytmikästä hierontaa, jonka tarkoitus on kuljettaa ihonalaisia nesteitä kudoksista kohti imusolmukkeita. Edellä mainittujen ominaisuuksiensa vuoksi lymfahieronta on myös hermostoa rauhoittava ja hyvin rentouttava. Eli lymfahieronta ei ole pelkkää turvotusten vähentämistä. Siitä saattaa hyvinkin löytyä apua niin uniongelmiin kuin stressin hoitoonkin. Luonnollisestikaan hieronta ei poista stressin syytä, mutta lyhyempikin sykkeen ja verenpaineen lasku tuo kaivatun tauon kuormittuneelle elimistölle.

Keveytensä vuoksi lymfahieronta sopii myös sellaisille henkilöille, jotka ovat kokeneet muut hierontamuodot liian voimakkaiksi/kivuliaiksi. Lymfahieronta voi olla apu myös sellaisissa tilanteissa missä perinteinen hieronta ei syystä tai toisesta käy (esimerkiksi mustelmat). On kuitenkin tilanteita, jolloin lymfahierontaan ei kannata hakeutua. Mikäli kärsit jostain alla olevasta, varmistathan ennen hoitoon tuloa lääkäriltäsi, onko lymfahieronta tilassasi suositeltavaa.

Lymfahieronta vai lymfaterapia?

Olet ehkä törmännyt molempiin yllä oleviin termeihin. Lähes sama, mutta kuitenkin eri. Linjanvetona voisi todeta, että lymfahierontaa tekee hierojan erikoisammattitutkinnon (EAT) suorittanut (koulutettu) hieroja, joka siis minäkin olen. Tällöin hoito keskittyy lieviin turvotustapauksiin ja ennenkaikkea niiden ennaltaehkäisyyn. Lymfaterapiaa puolestaan antaa lymfaterapeutti, joka on kehon nestekierron hoitamiseen perehtynyt fysioterapeutti. Hänen hoitopöydälleen päätyy vakavamman turvotuksen (lymfaedeema) omaavia potilaita, joiden hoitotarve on säännöllinen ja pitkäkestoinen.