Tässä sohvalla hikoillessani tuli mieleen, että minullapas olisikin tarjota helpotusta helteiden tuomaan turvotukseen! Helteessä usein jalat ja kädet turpoavat ja nivelet tuntuvat kankeilta. Lymfahieronnalla autetaan kehon omaa nestekiertojärjestelmää siirtämään ylimääräistä nestettä pois kudoksista. Helteen kunniaksi laitoin lymfahieronnat...
Vaikka tässä keskikesää vielä vietetäänkin (vähän viileää kesää sohvalla ja viltin alla tosin), katse ja ajatus tähyää silti kohti syksyä. Nooran kanssa lyötiin juhannuksena viisaat päämme yhteen ja laitettiin kalenteriin muutama joogatunti! Myös muutama hierontasunnuntai on Dharamshalaan avattu ja jo siis varattavissa. Ihan vielä en uskaltanut...
Maailman laiskin päivittäjä täällä taas hieman nostaa päätään! Toivottavasti sinulla on alkanut kesä mukavasti. Kaiken kaikkiaan aika tuntuu rullaavan hurjaa vauhtia eteenpäin.
Joka toinen perjantai on Dharamshalassa varattu rentoutumiseen mun johdolla. Olitpa sitten kokenut yin-joogi, tai et tiedä yhtään mistä on kyse, mutta pieni hengähdyshetki ja piilopaikka omasta arjesta maistuisi, käy varaamassa paikkasi harjoitukseen osoitteessa täältä.
Teknisesti lymfahieronta on hyvin kevyttä, rytmikästä hierontaa, jonka tarkoitus on kuljettaa ihonalaisia nesteitä kudoksista kohti imusolmukkeita. Edellä mainittujen ominaisuuksiensa vuoksi lymfahieronta on myös hermostoa rauhoittava ja hyvin rentouttava. Eli lymfahieronta ei ole pelkkää turvotusten vähentämistä. Siitä saattaa hyvinkin löytyä apua...
Varsinkin jos ajattelit otsikon nähdessäsi että et pidä joogasta tai olet liian kankea, lue tämä!
Kanssani pääset Yinistelemään totuttuun tapaan Dharamshalan keskiviikkoilloissa 6.9.2023 alkaen. Ajanvaraus aukeaa syyskuun alussa osoitteessa www.varaaheti.fi/dharamshala.
Tuntuuko joskus siltä, että hierojalla on vapaita aikoja vain silloin kun sinä olet töissä? Helatorstaina 18.5. kalenteri on auki ja vapaita aikojakin löytyy. Käy varaamassa oma aikasi tästä. Voit samalla kurkata "muut hieronnat" kohdasta löytyvät uudet hierontapaketit.
Joskus tuntuu siltä, että olisi kiva mennä hierontaan, mutta ei oikein tiedä mitä haluaisi, eikö totta? Olisiko joku näistä valmiista vaihtoehdoista ehkä joku sinun juttusi?
